Schlafstörungen in der TCM – Wie die Ernährung beim guten Schlaf helfen kann

In diesem Webinar wird die Sichtweise der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) vorgestellt:

• Wie ordnet die TCM Schlafstörungen ein?
• Welche Behandlungsmöglichkeiten bietet sie?
• Wie kann ich mit der richtigen Ernährung meinen Schlaf verbessern?

Mike Morell gibt Vorschläge für die tägliche Ernährung und stellt einfache westliche Rezepturen auch im Skript vor.

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Das Webinar richtet sich an Einsteiger und Interessierte.